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Resources found: 17

Cuidados com a saúde mental do pessoal de saúde durante a pandemia de COVID-19 [infografia]

Infografias COVID-19 - PAHO

Infografia: Cuidados com a saúde mental do pessoal de saúde durante a pandemia de COVID-19
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Health Personnel/psychology, Psychological Distress, Mental Health, COVID-19

Cudando la salud mental del personal sanitario durante la pandemia COVID-19 [infografia]

Infografias COVID-19 - PAHO

Infografia: Cudando la salud mental del personal sanitario durante la pandemia COVID-19
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Health Personnel/psychology, Mental Health, Pandemics, Psychological Distress, COVID-19

Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 11 [infografia]

Infografias COVID-19 - PAHO

¿Qué es valioso en tu vida?
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Depression/psychology, Mental Health, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 1 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Realiza actividad física todos los días. Rutinas físicas, al menos cuatro días a la semana, esto aumenta los níveles de endorfinas y te sentirás más activo y feliz.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Motor Activity, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 2 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

La falta de interacción social puede conllevar a una pérdida de niestra autoestima ó valoración personal de nuestras capacidades.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Anxiety/psychology, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 3 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Habla con tus familiares, pareja y amigos. Si vives con tu familia o con tu pareja, ten conversaciones fuera de lo común. Si vives solo, conéctate con tus amigos, familiares o pareja por medio de llamadas y video conferencias.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Social Networking, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 5 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Permite que entre la luz. La luz solar es uno de los mayores productores biologicos de la felicidad. En este momento no podemos salir de casa, así que abre las cortinas, las ventanas y permite que entre la luz solar.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 4 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Alístate todas as mañanas. Bánate, vístete y arréglate por las mañanas como si fueras a salir de casa. Realiza esta prática los de jornada laboral o académica.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 6 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Evita el consumo de alcohol y outras sustancias. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, y el sonsumo de esta sustancia puede hacerte sentir menos útil, más cansado, menos activo y emocionalmente más triste. Otras sustancias como la marihuana pueden ocasionar sensación de tristeza y un mayor riesgo biológico de experimentar depresión.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Substance-Related Disorders/prevention & control, Alcoholic Beverages/supply & distribution, COVID-19
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Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 10 [infografía]

Infografias COVID-19 - PAHO

Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Diet, Healthy, COVID-19
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