Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 6 [infografía]
Data:
01/09/2020
Evita el consumo de alcohol y outras sustancias. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, y el sonsumo de esta sustancia puede hacerte sentir menos útil, más cansado, menos activo y emocionalmente más triste. Otras sustancias como la marihuana pueden ocasionar sensación de tristeza y un mayor riesgo biológico de experimentar depresión.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Transtornos Relacionados ao Uso de Substâncias/prevenção & controle, Bebidas Alcoólicas/provisão & distribuição, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 7 [infografía]
Data:
01/09/2020
Cuida tu sueño. Es muy importante que mantengas un buen hábito de sueño. Duerme al menos ocho horas diarias. No es el momento de sacrificar el sueño por niguna razón.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Higiene do Sono, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 8 [infografía]
Data:
01/09/2020
Se autocompasivo. Generalmente podemos ser muy críticos con nosotros mismos. Qué tal si empiezas a comprender que es normal errar, que no siempre podemos hacer las cosas bien, y que no tienes nada de malo estar en el segundo o tercer puesto de las cosas que hacemos.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 9 [infografía]
Data:
01/09/2020
Que no todo sea trabajo o estudio. No porque estés en casa debes trabajar o estudiar más, respeta tus horários y no sacrifiques las actidades que te generan placer.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 10 [infografía]
Data:
01/09/2020
Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Dieta Saudável, COVID-19
Combo que protege tu vida [infografía]
Data:
28/08/2020
Infografía - Combo que protege tu vida.
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Quarentena/organização & administração, Isolamento Social, Promoção da Saúde, Máscaras, COVID-19
Síntomas COVID-19 [infografía]
Data:
28/08/2020
Afiche - Síntomas COVID-19
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Betacoronavirus/patogenicidade, Exacerbação dos Sintomas, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pandemias/prevenção & controle, Máscaras, Isolamento Social, Quarentena
Manta cruza calle: síntomas COVID-19 [infografía]
Data:
28/08/2020
Manta cruza calle - Síntomas COVID-19.
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Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Betacoronavirus/patogenicidade, Isolamento Social, Quarentena, Máscaras, COVID-19
Mensajes para personas que presentas enfermedades crónicas [infografía]
Data:
19/08/2020
Infografía con recomendaciones para personas con COVID-19.
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Doença Crônica/prevenção & controle, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Betacoronavirus, COVID-19
Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar un barbijo, teniendo en cuenta las disposiciones locales de uso obligatorio [infografía]
Data:
20/08/2020
Esta infografía lista los pasos a seguir para ponerse un barbijo correctamente.
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Máscaras/normas, Equipamento de Proteção Individual/normas, Desinfecção das Mãos/normas, COVID-19
