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Breathing strategy to manage anxiety, fall asleep and increase concentration

Data: 14/12/2021

https://www.youtube.com/watch?v=46LKnnVdRv4

Coleção: Aportes de las MTCI Medicinas Tradicionales Complementarias e integrativas al cuidado de salud mental y bienestar

Autor(es): Organización Panamericana de la Salud Contribuidor(es): Mario Gabriel Perilla Idioma: Espanhol

Assunto(s): Transtornos de Ansiedade; Transtornos do Sono-Vigília; Angústia Psicológica; Descanso; Calidad del sueño; Consejos; Ansiedad; TM & Daily life

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Informação para Ação em Saúde

Estrategia respiratoria para manejar la ansiedad, conciliar el sueño y aumentar la concentración

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