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Estrategia respiratoria para manejar la ansiedad, conciliar el sueño y aumentar la concentración

Breathing strategy to manage anxiety, fall asleep and increase concentration

Data: 14/12/2021

https://www.youtube.com/watch?v=Sy4V25-EHmo

Coleção: Aportes de las MTCI Medicinas Tradicionales Complementarias e integrativas al cuidado de salud mental y bienestar

Autor(es): Organización Panamericana de la Salud Contribuidor(es): Luisa Fernanda Cubillos Idioma: Espanhol
Assunto(s): Estresse Fisiológico; Ansiedade; Yoga; Exercícios Respiratórios; Transtornos do Sono-Vigília/terapia; Estres; Trastornos del sueño/tratamiento; Ansiedad; Respiración; TM & Daily life
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