Meditation: Learn to practice
Data: 13/11/2014
https://www.youtube.com/watch?v=5LBkONmYybk
A Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo oferece a prática de meditação nas unidades de saúde. O estado meditativo tem uma fisiologia diferente, e mesmo pessoas que não tem muito tempo de prática, conseguem atingir esse estado. Os batimentos cardíacos desaceleram, a pressão arterial diminui, há uma alteração no padrão de ondas cerebrais, compatível com uma resposta de relaxamento. Um benefício para a saúde do corpo e da mente.
Autor(es): São Paulo (Cidade). Secretaria da Saúde. Rede São Paulo Saudável.; São Paulo (Cidade). Secretaria da Saúde. Coordenação Especial de Comunicação Idioma: Português Duração: (36:11min) Editor: SMS