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Recursos encontrados: 103

Como prevenir o câncer por meio da alimentação saudável

A alimentação adequada e saudável é importante para a manutenção da saúde e até mesmo para a prevenção de doenças, evitando até mesmo o surgimento do câncer.
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Dieta Saudável, Neoplasias/prevenção & controle, Alimentos Integrais, Fibras na Dieta

Alimentação saudável também é autocuidado

Prestar atenção nas escolhas alimentares é a primeira, senão a mais importante, estratégia de autocuidado. É ela quem promove um bem-estar que acontece de dentro para fora.
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Estilo de Vida Saudável, Dieta Saudável, Autocuidado, Produção de Alimentos

Como dosar as quantidades corretas de óleos, gorduras, sal e açúcar?

O uso de ingredientes culinários processados como óleos, gorduras, sal e açúcar são comumente utilizados ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias. Em uma alimentação adequada e saudável, esperamos que esses produtos sejam utilizados com moderação para não trazer prejuízos à saúde.
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Dieta Saudável, Culinária, Cloreto de Sódio na Dieta/efeitos adversos, Gorduras na Dieta/efeitos adversos, Óleos/efeitos adversos, Sacarose na Dieta/efeitos adversos, Comportamento Alimentar

Alimentação saudável é cara?

Já parou para pensar quanto custa uma alimentação adequada e saudável? Muita gente pode achar que é muito cara e associar à alimentos “especiais”, caros e pouco acessíveis. Mas para saber o que é uma alimentação adequada e saudável, quanto custa e como se planejar para adquirir alimentos saudáveis de forma mais acessível, convidamos o Rafael Claro, da Universidade Federal de Minas...
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Dieta Saudável/economia, Comportamento Alimentar, Alimentos Industrializados, Alimentos Integrais

Como comprar, conservar e consumir hortaliças

É possível manter uma alimentação adequada e saudável, com comida de verdade, de maneira fácil e prática. O nosso país tem uma infinidade de frutas, legumes e verduras que são muito saudáveis e podem ser consumidas de várias formas, mas precisam de um cuidado especial na hora da compra, higienização e conservação. Sobre esse tema, o Ministério da Saúde tem, inclusive, materiais de...
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Verduras/classificação, Dieta Saudável, Higiene dos Alimentos

Malefícios do consumo de ultraprocessados

O Guia Alimentar para a População Brasileira traz uma nova classificação dos alimentos com base no nível de processamento - são os alimentos in natura, minimamente processados, os ingredientes culinários, os alimentos processados e os ultraprocessados. Para entender sobre o assunto, convidamos a professora Maria Laura Louzada.
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Dieta Saudável, Alimentos Industrializados, Guias Alimentares, Alimentos Integrais

Você conhece os estigmas da obesidade?

A obesidade é uma doença crônica, multifatorial e complexa caracterizada pelo excesso de gordura corporal. No entanto, quando se pensa nas causas, logo vem em mente uma alimentação inadequada associada à falta de prática de atividade física regular, colocando o problema como algo que depende somente das escolhas individuais. Por esse motivo, não é difícil que as pessoas com obesidade so...
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Obesidade/psicologia, Estigma Social, Bullying, Isolamento Social/psicologia, Estresse Psicológico, Hidrocortisona/efeitos adversos, Alimentos Industrializados, Gordofobia

Você sabe o que é a cesta verde?

Preparadas com vegetais frescos cultivados por produtores locais, as cestas verdes podem ser a base de uma alimentação saudável. Higienizar corretamente as folhas, frutas, legumes e verduras é fundamental para aproveitar cada alimento sem riscos para saúde e prevenindo o contágio pelo Coronavírus. A limpeza pode começar pela retirada das partes danificadas. Em seguida pela lavagem em água...
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Manipulação de Alimentos, Hipoclorito de Sódio, COVID-19/prevenção & controle, Higiene dos Alimentos, Dieta Saudável, 34658, Distanciamento Físico, Cesta verde

Alimentação e COVID-19

Durante a pandemia, muitas vezes a comida rápida e prática é a escolha mais óbvia. Mas será que essa é a melhor opção? Saiba mais sobre a importância de manter uma alimentação saudável nesse período.
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COVID-19/prevenção & controle, Distanciamento Físico, Dieta Saudável, Comportamento Alimentar, Alimentos Industrializados, Alimentos Integrais

Amamentação na pandemia

Diante da necessidade de aumentar as taxas de aleitamento materno no Brasil e ampliar a discussão sobre os benefícios dessa prática para a saúde da mulher, da criança e da família - e os ganhos sociais e econômicos para o país - o Ministério da Saúde promove, anualmente, entre os dias 1º a 7 de agosto, a Semana Mundial da Amamentação (SMAM).
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Aleitamento Materno, COVID-19/prevenção & controle, Distanciamento Físico, Saúde Materno-Infantil, Dieta Saudável, Máscaras, Higiene das Mãos
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