Data: 23/03/2021
Utilizar plantas medicinais para a prevenção e tratamento de doenças é uma arte milenar. No Saúde Zen de hoje, nós te ensinamos a praticá-la escolhendo e cultivando suas próprias hortaliças em casa.
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Data: 05/04/2021
O uso de chás como finalidade terapêutica vem desde o início da história. No Saúde Zen de hoje, te ajudamos a entender qual planta, parte dela (folhas, raízes ou cascas, por exemplo) e modo de preparo são os ideias para que você tenha o resultado desejado.
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Data: 14/06/2021
Meditar faz bem para a ansiedade? Para meditar é preciso bloquear os pensamentos e usar uma roupa especial? No Saúde Zen de hoje, vamos te ajudar a desvendar alguns mitos e verdades sobre a meditação!
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Data: 12/07/2021
Neste vídeo é apresentado os diversos benefícios da aromaterapia com óleos essenciais.
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Data: 26/07/2021
Este vídeo mostra os benefícios do uso de florais para a saúde e descobre mais sobre eles.
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Data: 09/08/2021
Conhecido como uma forma de passatempo, o origami pode ser usado também como uma terapia que auxilia no desenvolvimento emocional, físico e mental.
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Data: 04/10/2021
Pintar mandalas traz paz, tranquilidade, ajuda na concentração e no equilíbrio! Aprenda mais sobre essa prática neste episódio do Saúde Zen.
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Data: 01/11/2021
Neste vídeo, é mostrado que a meditação, quando praticada por crianças, ajuda a desenvolver o foco, a disciplina e a amorosidade. Aprenda mais sobre a prática e suas variações.
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Data: 24/01/2022
Neste vídeo é apresentado a prática "mindful eating" (comendo com atenção).
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Data: 21/02/2022
Neste episódio do Saúde Zen, é ensinado como fazer o sal de ervas, tempero que não leva conservantes!
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