Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 4 [infografía]
Data:
01/09/2020
Alístate todas as mañanas. Bánate, vístete y arréglate por las mañanas como si fueras a salir de casa. Realiza esta prática los de jornada laboral o académica.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 5 [infografía]
Data:
01/09/2020
Permite que entre la luz. La luz solar es uno de los mayores productores biologicos de la felicidad. En este momento no podemos salir de casa, así que abre las cortinas, las ventanas y permite que entre la luz solar.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 6 [infografía]
Data:
01/09/2020
Evita el consumo de alcohol y outras sustancias. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, y el sonsumo de esta sustancia puede hacerte sentir menos útil, más cansado, menos activo y emocionalmente más triste. Otras sustancias como la marihuana pueden ocasionar sensación de tristeza y un mayor riesgo biológico de experimentar depresión.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Transtornos Relacionados ao Uso de Substâncias/prevenção & controle, Bebidas Alcoólicas/provisão & distribuição, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 7 [infografía]
Data:
01/09/2020
Cuida tu sueño. Es muy importante que mantengas un buen hábito de sueño. Duerme al menos ocho horas diarias. No es el momento de sacrificar el sueño por niguna razón.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Higiene do Sono, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 8 [infografía]
Data:
01/09/2020
Se autocompasivo. Generalmente podemos ser muy críticos con nosotros mismos. Qué tal si empiezas a comprender que es normal errar, que no siempre podemos hacer las cosas bien, y que no tienes nada de malo estar en el segundo o tercer puesto de las cosas que hacemos.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 9 [infografía]
Data:
01/09/2020
Que no todo sea trabajo o estudio. No porque estés en casa debes trabajar o estudiar más, respeta tus horários y no sacrifiques las actidades que te generan placer.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 10 [infografía]
Data:
01/09/2020
Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Dieta Saudável, COVID-19
El virus malvado y los ninõs poderosos
Data:
29/03/2020
Un virus malo invade la ciudad. ¡Es el Virus Malvado causando gran confusión! Sin embargo, tres niños muy inteligentes y creativos encuentran la solución para salvar a la ciudad de este enemigo.
Nota: Este libro fue creado durante la cuarentena y el aislamiento de miles de familias y niños en todo el mundo debido al Coronavirus (Covid-19). El propósito de este libro es brindar diversión a l...
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Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Literatura Infantojuvenil, Psicologia da Criança/educação, Pandemias/prevenção & controle, Isolamento Social/psicologia, COVID-19
Postales para redes sociales: Solidaridad durante COVID-19 1 [imagem]
Data:
14/05/2020
folleto con información sobre COVID-19 y cómo prevenirlo
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Betacoronavirus, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Infecções por Coronavirus/psicologia, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pandemias/prevenção & controle, Isolamento Social/psicologia, Solidariedade/psicologia, COVID-19
Postales para redes sociales: Solidaridad durante COVID-19 2 [imagem]
Data:
14/05/2020
folleto con información sobre COVID-19 y cómo prevenirlo
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Betacoronavirus, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Infecções por Coronavirus/psicologia, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pandemias/prevenção & controle, Isolamento Social/psicologia, Solidariedade/psicologia, COVID-19