http://www.madrid.org/sumadeporte/index.php/2016-02-19-07-17-00/consejos-para-epocas-de-calor

Contiene: cuándo hacer deporte, alternativa en las horas centrales del día, cómo hacer antes y después, la importancia de la hidratación, la importancia de la alimentación, la importancia de la ropa y el calzado, ideas para protegerse del sol, si realizas ejercicio físico en días de calor, ejercicio físico a ciertas edades y estados, síntomas de alarma, aunque estés entrenado toma precauciones, cuidado con la radiaciones ultravioleta.