http://biblioteca.sp.san.gva.es/biblioteca/publicaciones/MATERIAL/PUBLICACIONES/PROMO_SALUD/ESTIL_SALU/MAYORES/PERSMAY_CAS.PDF

Folleto que pretende sensibilizar y formar a los Mayores acerca de la necesidad de la actividad física en la población mayor. Incluye: qué puedo hacer para que la actividad física sea parte de mi vida diaria, cómo puedo empezar, qué me hará continuar, excusas para no hacer actividad física, cómo comienzo un programa de caminar, estiramientos, ejercicios de equilibrio, ejercicios de coordinación oculo-manual...