Você já pensou que a dança também faz bem para à sua saúde? No programa de hoje, vamos falar da zumba que é uma dança que envolve vários ritmos de uma vez só como a salsa, o merengue, o mambo e até o axé. Além de ser uma atividade que promove diversão, ela ajuda a emagrecer, traz bem-estar físico e mental a quem pratica e também ajuda na coordenação motora. A educadora física, Mônica Lira, ensina passo-a-passo como começar a dançar a zumba. Apresentadores: Roberta Rossi e Thiago Pássaro.