Data: 01/09/2020
Cuida tu sueño. Es muy importante que mantengas un buen hábito de sueño. Duerme al menos ocho horas diarias. No es el momento de sacrificar el sueño por niguna razón.
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Data: 01/09/2020
Se autocompasivo. Generalmente podemos ser muy críticos con nosotros mismos. Qué tal si empiezas a comprender que es normal errar, que no siempre podemos hacer las cosas bien, y que no tienes nada de malo estar en el segundo o tercer puesto de las cosas que hacemos.
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Data: 01/09/2020
Que no todo sea trabajo o estudio. No porque estés en casa debes trabajar o estudiar más, respeta tus horários y no sacrifiques las actidades que te generan placer.
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Data: 01/09/2020
Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
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Data: 01/05/2020
Conheça alguns benefícios da atividade física para a saúde e o bem estar
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Data: 01/05/2020
Durante o isolamento, a atividade física é importante para o bem-estar do corpo e da mente. Mas ela deve ser vista como uma opção, e não se tornar mais uma fonte de preocupação e ansiedade. Escolha atividades prazerosas, que possam ser feitas sem sair de casa, e respeite os seus limites
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Data: 17/07/2020
Governo de SP confirma restrição de atividades não essenciais na região de Piracicaba. Sétima atualização do Plano SP de enfrentamento à pandemia manteve demais regiões do estado nas fases anunciadas há uma semana
Confira:://bit.ly/2ZHW7Gh
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Data: 12/07/2020
Recomendação das autoridades de saúde é que as pessoas usem máscaras e reforcem o hábito de utilização constante da proteção fora de suas residencias.
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Data: 06/07/2020
Esta infografía ofrece información sobre la importancia de evitar lugares cerrados, lugares concurridos y conversaciones cara a cara.
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Data: 15/05/2020
folleto con información sobre COVID-19 y cómo prevenirlo
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