Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 7 [infografía]
Data:
01/09/2020
Cuida tu sueño. Es muy importante que mantengas un buen hábito de sueño. Duerme al menos ocho horas diarias. No es el momento de sacrificar el sueño por niguna razón.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Higiene do Sono, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 8 [infografía]
Data:
01/09/2020
Se autocompasivo. Generalmente podemos ser muy críticos con nosotros mismos. Qué tal si empiezas a comprender que es normal errar, que no siempre podemos hacer las cosas bien, y que no tienes nada de malo estar en el segundo o tercer puesto de las cosas que hacemos.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 9 [infografía]
Data:
01/09/2020
Que no todo sea trabajo o estudio. No porque estés en casa debes trabajar o estudiar más, respeta tus horários y no sacrifiques las actidades que te generan placer.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 10 [infografía]
Data:
01/09/2020
Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
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Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Dieta Saudável, COVID-19
COVID-19: ajudando as crianças a lidar com o estresse durante a pandemia do novo coronavirus [Infográfico]
Data:
01/05/2020
Infográfico: COVID-19: Ajudando as crianças a lidar com o estresse durante a pandemia do novo coronavirus
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Betacoronavirus, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pandemias/prevenção & controle, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Saúde Mental, Psicologia da Criança, Angústia Psicológica, Quarentena/psicologia, COVID-19
COVID-19: como lidar com o estresse durante a pandemia do novo coronavirus [Infográfico]
Data:
01/05/2020
Infográfico: COVID-19: como lidar com o estresse durante a pandemia do novo coronavirus
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Betacoronavirus, Infecções por Coronavirus/prevenção & controle, Pandemias/prevenção & controle, Pneumonia Viral/prevenção & controle, Angústia Psicológica, Quarentena/psicologia, Saúde Mental, COVID-19