Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 5 [infografía]
Data:
01/09/2020
Permite que entre la luz. La luz solar es uno de los mayores productores biologicos de la felicidad. En este momento no podemos salir de casa, así que abre las cortinas, las ventanas y permite que entre la luz solar.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 6 [infografía]
Data:
01/09/2020
Evita el consumo de alcohol y outras sustancias. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, y el sonsumo de esta sustancia puede hacerte sentir menos útil, más cansado, menos activo y emocionalmente más triste. Otras sustancias como la marihuana pueden ocasionar sensación de tristeza y un mayor riesgo biológico de experimentar depresión.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Transtornos Relacionados ao Uso de Substâncias/prevenção & controle, Bebidas Alcoólicas/provisão & distribuição, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 7 [infografía]
Data:
01/09/2020
Cuida tu sueño. Es muy importante que mantengas un buen hábito de sueño. Duerme al menos ocho horas diarias. No es el momento de sacrificar el sueño por niguna razón.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Higiene do Sono, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 8 [infografía]
Data:
01/09/2020
Se autocompasivo. Generalmente podemos ser muy críticos con nosotros mismos. Qué tal si empiezas a comprender que es normal errar, que no siempre podemos hacer las cosas bien, y que no tienes nada de malo estar en el segundo o tercer puesto de las cosas que hacemos.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 9 [infografía]
Data:
01/09/2020
Que no todo sea trabajo o estudio. No porque estés en casa debes trabajar o estudiar más, respeta tus horários y no sacrifiques las actidades que te generan placer.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 10 [infografía]
Data:
01/09/2020
Aliméntate de manera saludable. Asegúrese de comer regularmente, ano y balanceado. Manténgase hidratado. Evite bebidas azucaradas.
Ver detalhes
Quarentena/psicologia, Isolamento Social/psicologia, Saúde Mental, Depressão/psicologia, Dieta Saudável, COVID-19
Necesitamos que te cuides para seguir cuidando [imagem]
Data:
01/09/2020
Imagen para redes sociales sobre el reconocimiento a los profesionales de la salud durante la pandemia COVID-19.
Ver detalhes
Saúde Mental, Pessoal de Saúde, COVID-19
¡Nos protegemos todos! [imagem]
Data:
01/09/2020
Imagen para redes sociales sobre el reconocimiento a los profesionales de la salud durante la pandemia COVID-19.
Ver detalhes
Saúde Mental, Pessoal de Saúde, COVID-19
Gracias por su batalla diaria para contener el virus y salvar vidas [imagem]
Data:
01/09/2020
Imagen para redes sociales sobre el reconocimiento a los profesionales de la salud durante la pandemia COVID-19.
Ver detalhes
Saúde Mental, Pessoal de Saúde, COVID-19
Agradecer [imagem]
Data:
01/09/2020
Imagen para redes sociales sobre el reconocimiento a los profesionales de la salud durante la pandemia COVID-19.
Ver detalhes
Saúde Mental, Pessoal de Saúde, COVID-19